#16 - Waarom vrouwen 5 uur per week minder vrije tijd hebben dan mannen (en niemand dat een probleem lijkt te vinden)

11 sep

De loonkloof kennen we ondertussen allemaal, en ook over de orgasmekloof is er veel te doen tegenwoordig. Maar wist je dat er nog een andere kloof bestaat tussen mannen en vrouwen? Een tijdkloof. In deze aflevering neem ik je mee in de ongemakkelijke waarheid over hoe vrouwen anno 2025 nog steeds structureel meer werken en minder vrije tijd hebben dan mannen. Deze aflevering wil zichtbaar maken wat onzichtbaar is: de mental load, tijdconfetti, zorgarbeid, plannen, anticiperen, en alles in de gaten houden.

Het is een ode aan de vrouw op haar tandvlees. Een aanklacht tegen het systeem dat haar daar brengt. En een warme, vurige uitnodiging om niet langer te denken dat het aan jou ligt.

🎧 Wat je ontdekt in deze aflevering:

Wat de Gender Time Gap precies is, hoe diep die kloof gaapt en waarom jij – ja, jij – daar last van hebt
Waarom vrouwen in totaal meer uren werken dan mannen, maar toch met minder geld én minder ademruimte achterblijven
Hoe de mental load je hoofd doet overlopen – die eindeloze to-dolijst in je brein die niemand ziet, maar jij wel altijd draagt
Waarom jouw zogenaamde “vrije tijd” vaak helemaal niet vrij is – versnipperd, onderbroken en nooit écht van jou
Wat die constante druk doet met je lijf, je relaties, je creativiteit en het contact met jezelf
En waarom de oplossing niét ligt in nog vroeger opstaan of beter plannen – maar in een radicaal eerlijk gesprek over tijd, macht en verdeling

✨ Deze aflevering is voor jou als je:

Je regelmatig afvraagt of het aan jou ligt dat je altijd zo moe bent
Vindt dat je “gewoon beter moet plannen” (spoiler: nope)
Het gevoel hebt dat je altijd achter de feiten aanholt
Je hoofd een browser is met 47 tabbladen open – en je hoort ergens muziek, maar je weet niet waar het vandaan komt
Snakt naar échte rust, échte vrije tijd, échte autonomie

📝 Bronnen en links:

🎧 Aflevering 2 van deze podcast – “Het bedrog van De NV Zelfzorg”
Mijn boek Op een dag ben je dood → www.opeendagbenjedood.be
De Op een dag ben je dood planner, speciaal ontwikkeld voor vrouwen in het spitsuur. Een tool die wérkt met je leven, niet ertegenin.
In deze aflevering werd gebruik gemaakt van gegevens en inzichten uit o.a. onderzoek door:
- Statbel – Tijdsbestedingsonderzoek (2013)
  https://statbel.fgov.be
  → Officiële data over hoe Belgen hun tijd verdelen (betaald werk, onbetaald werk, vrije tijd).
- Instituut voor de Gelijkheid van Vrouwen en Mannen (IGVM) – Rapporten over arbeid en zorgverdeling
  https://igvm-iefh.belgium.be
- RoSa vzw – Dossiers rond arbeid, zorg en vrije tijd
  https://rosavzw.be
- Femma Wereldvrouwen – Het 30-urenplan
  https://femma.be
  → Pleidooi voor kortere werkweek en gelijkere verdeling van arbeid & zorg.
- Eurostat – Gender gaps in unpaid care, work and free time
  https://ec.europa.eu/eurostat
- OECD – How’s Life? Gender differences in time use
  https://www.oecd.org
- Lancet Public Health (2019) – Work and mental health: the burden of the double shift for women
  https://www.thelancet.com/journals/lanpub
- Ashley Whillans (Harvard Business School) – Onderzoek naar time confetti en tijdsdruk
  https://ashleywhillans.com
- Mental load / “La charge mentale” – Origineel stripessay van Emma (2017)
  https://emmaclit.com
- Kennisplatform Integratie & Samenleving (KIS, NL) – Artikels over de invloed van de manosphere op jongeren
  https://www.kis.nl
- Movisie – Dossiers over Andrew Tate en antifeministische online stromingen
  https://www.movisie.nl

💥 Bonus voor jou:

Wil je weten hoe het met jouw mentale load zit? Doe de quiz 👉 Hoe ontploft is jouw hoofd?
Je krijgt helderheid, woorden voor wat je voelt en de eerste aanzet richting verandering.

👉 Meer van dat?

Op 10 oktober gaan de deuren weer open voor Time Rebels - het traject gebaseerd op de R.E.B.E.L.-methode die al +500 vrouwen hielp om meer rust, regie en ruimte te creëren in hun hoofd én hun agenda.

Zet jezelf op de wachtlijst en krijg:

als eerste de kans om in te schrijven (limited spots!)
exclusieve behind the scenes content
bonussen die enkel voor de wachtlijst bestemd zijn

Anouck Meier